গুড মর্নিং এসোসিয়েশন একটি সচেতন সামাজিক সংগঠন। সবাইকে নিয়ে সুস্থ থাকার প্রচেষ্টা করে যাচ্ছে। বাগানে যারা হাটে তারা, যারা হাটে না তাদেরকেও ডেকে এনে সুস্থ থাকার এই প্রচেষ্টায় অন্তর্ভুক্ত করেছে। একজন প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষকের মাধ্যমে শারীরিক ও মানসিকভাবে আত্মিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য ইয়োগাচর্চা অব্যাহত রেখেছেন। আমি আশা করি সবাই ভাল আছেন।

সুস্থ থাকার জন্য সচেতনতা দরকার। পরিবেশ সচেতনতা দরকার, খাবার সম্পর্কে সচেতনতা দরকার, লাইফ স্টাইল সম্পর্কে সচেতনতা দরকার।

সবচেয়ে বেশি দরকার অক্সিজেন:
শারীরিক ব্যায়াম দরকার, বয়স অনুযায়ী উপযোগী ব্যায়াম দরকার, শারীরিক ব্যায়াম, মানসিক ব্যায়াম দরকার, ভালো চিন্তা করুন, আত্মিক ব্যায়াম করুন, মানুষ শুধু দেহ সর্বস্ব জীব নয়, তাই আত্মার খোরাক দিতে হবে, সেটা হলো স্রষ্টার ইবাদত। সুস্থ থাকতে হলে স্রষ্টার ইবাদত করতে হবে।
সভ্যতার রোগ: ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমরা যে সকল রোগ অর্জন করেছি, যেমন: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, বাত-ব্যথা, গ্যাস্ট্রিক আলসার, লিভার রোগ, কিডনি রোগ, হৃদ রোগ, স্ট্রোক ,প্যারালাইসিস ইত্যাদি। ভুল খাদ্যাভ্যাস, ভুল জীবন চর্চার মাধ্যমে মানুষ অধিকাংশ রোগ অর্জন করে।

Related Images:

BD TOP TEN

রাত প্রায় তিনটে, আওয়াজ শুনে মহিলার হঠাৎ ঘুম ভেঙ্গে গেল। তাকিয়ে দেখে চার ডাকাত মুখে কাপড় বেঁধে, পিস্তল হাতে ঘরের মধ্যে দাঁড়িয়ে আছে। মহিলার স্বামী খাটের সঙ্গে বাঁধা, বাচ্চাদের পাশের ঘরে বন্ধ করা।
ডাকাতরা আলমারি আর সব তন্ন তন্ন করে খুঁজে অনেক টাকা আর গয়না পেয়ে গেছে।

হঠাৎ এক ডাকাত মুখের কাপড় সরিয়ে মহিলার দিকে তাকিয়ে বলে …
“তোর আমেরিকায় থাকা ভাই দেড় লাখ টাকা দামের আইফোন পাঠিয়েছিল, সেটা কোথায়? আর বিবাহ বার্ষিকীতে তোর বর যে হীরের নেকলেস দিয়েছিল সেটা?

মহিলা প্রচণ্ড ঘাবড়ে গিয়ে জিজ্ঞেস করল “কিন্তু, তুমি এসব কিভাবে জানলে?”

ডাকাতটা বলে উঠল …
“রোজ দেখছি তোকে , আমরা জানবনা ? আমরা সব জানি … আমরা তো তোর ফেসবুক ফলোয়ার …!”

বিঃদ্রঃ গল্পের ছলে হলে কথা কিন্তু খুব সত্যি…। পোস্ট টা হাসি র হলেও রিয়েলিটি আছে, ফেসবুকে কখনও ব্যাক্তিগত তথ্য শেয়ার করা উচিত নয়।

তাই বলছিলাম – সব পোস্ট পাবলিক করতে নেই —

Related Images:

BD TOP TEN

? শচীন টেন্ডুলকার জীবনে যতবার আউট হয়েছেন আপনি হয়তো ততবার ক্রিকেট খেলাও খেলেননি। কিন্তু দিনশেষে আজকে শচীনকে পুরো বিশ্ব ক্রিকেট নক্ষত্র হিসেবেই জানে। কারণ তিনি ইতিহাসে সবচেয়ে বেশি সেঞ্চুরি করাদের মধ্যে একজন। আর আপনি দু’একবার কোনো কাজে হেরে গেছেন তো আবার অন্য পথ খুঁজেন।

? মার্ক জুকারবার্গকে যখন তার গার্লফ্রেন্ড সকল সোশ্যাল সাইড থেকে ব্লক করে দেয়, তখন সে জেদ করে পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় সোশ্যাল সাইড ফেসবুক তৈরি করে, যার মাধ্যমে সে ওয়ার্ল্ডের টপ ফাইভ রিচম্যানদের একজন। আর আপনি হলে কী করতেন? শেভ করা ছেড়ে দিয়ে, সিগারেট টানতেন আর বলতেন- বেঁচে থেকে কী লাভ!

? টমাস আলভা এডিসন একটা বৈদ্যুতিক বাতি আবিষ্কার করতে গিয়ে যতবার ব্যর্থ হয়েছেন এই পৃথীবীর ইতিহাসে তত বছর কেউ বাঁচেওনি। ৯৯৯ বার ব্যর্থ হয়েছেন তিনি। আর আপনি? সাকসেস হওয়ার আগে নিজেকে প্রশ্ন করুন কতবার চেষ্টাটা করতে পারবেন?

? সাইকেল গ্যারেজে কাজ করা রাইট ভ্রাতৃদ্বয় যতবার প্ল্যান করে বিমান উড়াতে চেষ্টা করে করে ব্যর্থ হয়েছেন, আপনি ততবার প্ল্যান করে পাখির উড়াও দেখেননি। তবু তিনি বিমানটা আবিষ্কার করেই ছাড়লেন।

? আপনার পাশের বাসার ছেলেটি কিংবা পাশের গ্রামের মেয়েটি অথবা আপনার যে বন্ধুটি গতবার চাকরিটা পেয়ে মিষ্টি খাওয়াচ্ছেন, আপনি তার দিকে ফ্যাল ফ্যাল করে তাকিয়ে আছেন, আর বলছেন- কী কপাল তার! নারে বস, এটা তার কপালের গুণে পায়নি। পরিশ্রমের গুণে পেয়েছে। সৃষ্টিকর্তাকে একবার জানান দেন সাকসেস না আসার আগ পর্যন্ত আপনি থামবেন না, হেরে গেলেও না, বারবার ব্যর্থ হলেও না। ছোটবেলায় যেভাবে একবার হাঁটতে না পারলে আবার চেষ্টা করতেন, পড়ে গিয়ে ব্যাথা পেয়ে কান্না করতে করতে আবার দেয়াল ধরে হাঁটতে চাইতেন, আবার পড়তেন আবার হাঁটতেন। কেউ আপনাকে তখন থামায় রাখতে পারেনি। নাছোড়বান্দার মত আপনি লেগেছিলেন। এখন সময় এসেছে আবার দাঁতে দাঁত চেপে নাছোড়বান্দার মত লেগে থাকার। যে যাই বলুক, যে যা করুক, আপনি শুধু লেগে থাকেন। বাকিটা সিস্টেম্যাটিক্যালি স্রষ্টা আপনাকে দিয়ে দিবেন।

©NUCU

Related Images:

BD TOP TEN

মৃত্যুর পূর্বে একজন পিতা তার সন্তানকে কাছে ডেকে বললেন, ‘এই নাও! এই ঘড়িটা আজ আমি তোমাকে দিলাম। আমাকে দিয়েছিলো তোমার দাদা। ঘড়িটা দুইশত বছর আগের। তবে, ঘড়িটা নেওয়ার আগে তোমাকে একটা কাজ করতে হবে’।

ছেলেটা বললো, ‘কি কাজ?’

– ‘এই ঘড়িটা নিয়ে রাস্তার পাশের ঘড়ির দোকানে যাবে। তাদের বলবে যে এই ঘড়ি তুমি বিক্রি করতে চাও’।

ছেলেটা তা-ই করলো। ঘড়িটা রাস্তার পাশের একটা ঘড়ির দোকানে বিক্রি করতে নিয়ে গেলো। সে ফিরে এলে তার বাবা বললো, ‘ঘড়ির দোকানদার কতো টাকা দিতে চাইলো ঘড়িটার বিনিময়ে?’

ছেলেটা বললো, ‘একশো টাকা মাত্র। ঘড়িটা নাকি অনেক পুরাতন, তাই’।

বাবা বললেন, ‘এবার পাশের কফি শপে যাও। তাদেরকে বলো যে তুমি এই ঘড়ি বিক্রি করতে চাও’।

ছেলেটা তা-ই করলো। ঘড়িটা নিয়ে পাশের এক কফি শপে গেলো৷ ফিরে এলে তার বাবা জানতে চাইলো, ‘কি বললো ওরা?’

– ‘ওরা তো এটা নিতেই চাইলো না। বললো, এতো পুরোনো, নোংরা ঘড়ি দিয়ে আমাদের কি হবে?’

বাবা হাসলেন। বললেন, ‘এবার তুমি এই ঘড়ি নিয়ে জাদুঘরে যাও। তাদের বলো যে এই ঘড়িটা আজ থেকে দুই’শতো বছর আগের’।

ছেলেটা এবারও তা-ই করলো। সে ঘড়িটা নিয়ে জাদুঘরে গেলো। ফিরে এলে তার বাবা বললো, ‘কি বললো ওরা?’

– ‘ওরা তো ঘড়িটা দেখে চমকে উঠেছে প্রায়! তারা এই ঘড়ির দাম বাবদ এক লক্ষ টাকা দিতে চাইলো আমাকে’।

ছেলের কথা শুনে বাবা হাসলেন। বললেন, ‘আমি তোমাকে এটাই শিখাতে চাচ্ছিলাম যে, যারা তোমার মূল্য বুঝবে তারা ঠিকই তোমাকে জীবনে মূল্যায়ন করবে। আর যারা তোমার মূল্য বুঝবেনা, তারা কোনোদিনও তোমাকে মূল্যায়ন করবেনা। তাই, যারা তোমাকে মূল্যায়ন করবেনা তাদের দেখে হতাশ হয়ে পড়ো না। তারা তোমার মূল্য বুঝতে অক্ষম। তুমি তাদের কাছেই যাবে তারা তোমার সত্যিকার মূল্য বুঝবে…’।

Related Images:

BD TOP TEN