বিডি টপ টেন

বিডি টপ টেন

আজকের দিন-তারিখ-সময়
আজ ১৭ই মাঘ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, শীতকাল | ১১ই শাবান, ১৪৪৭ হিজরি
৩১শে জানুয়ারি, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ, শনিবার | রাত ৪:০২
  • হোম
  • ট্যুর এন্ড ট্রাভেলস
  • অফার
  • জোকস
  • স্বাস্থ্য টিপস
  • তারকা সংবাদ
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • জনসচেতনতা
  • নব দিগন্ত
  • জানা অজানা
  • সংগৃহীত

মাস্ক কখন এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন?

মার্চ ২২, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯)
মাস্ক এর ব্যবহার: কখন এবং কিভাবে?

কখন ব্যবহার করবেন?

১. আপনি যদি একজন সুস্থ মানুষ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার মাস্কের প্রয়োজন তখনই হবে যদি আপনি একজন সম্ভাব্য করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তির দেখভাল করার দায়িত্বে নিয়োজিত থাকেন।

২. যদি আপনার হাঁচি, কাশি, কফ অথবা এই ধরনের কোন উপসর্গ অথবা রোগ হয়ে থাকে তাহলে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।

৩. মাস্ক এর ব্যবহার কার্যকর করতে হলে আপনার হাত সাবান দিয়ে ঘন ঘন ধুতে হবে অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করতে হবে।

৪. আপনি যদি মাস্ক পড়েন, তাহলে এটাকে কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং কোন উপায়ে ফেলে দিতে হয় তা অবশ্যই শিখতে হবে।

কিভাবে পড়বেন, ব্যবহার করবেন, খুলবেন এবং ফেলে দিবেন?

১. মাস্ক ধরার আগে দুই হাত হাত সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।

২. আপনার নাক ও মুখ সম্পূর্ণভাবে মাস্ক দিয়ে ঢেকে নিন। মুখ‌ ও মাস্ক এর মাঝে কোন ফাঁকা জায়গা থাকা যাবে না।

৩. মাস্ক ব্যবহারের সময় এটিতে হাত লাগাবেন না। যদি হাত লাগে তাহলে তাহলে দুই হাত সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।

৪. মাস্ক স্যাঁতস্যাঁতে হয়ে গেলে পরিবর্তন করে নিন। ওয়ান টাইম মাস্ক দ্বিতীয়বার ব্যবহার করবেন না।

৫. মাস্ক খোলার সময়: পেছন থেকে মাস্ক খুলুন (মাস্ক এর সামনের অংশে হাত লাগাবেন না); ‌এবং সাথে সাথে একটি আবদ্ধ আবর্জনার বাক্সে ফেলে দিন। সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত জীবাণুমুক্ত করে নিন।

সূত্র: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: করোনাভাইরাস, জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: করোনা, করোনাভাইরাস

১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

মার্চ ১৫, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

  • চীনের উহানের তামপাত্রা ছিল ১৫ ডিগ্রির নিচে ও কাছাকাছি।
  • ইরানে ১০ ডিগ্রির কাছাকাছি।
  • দক্ষিণ কোরিয়ায়ও ১০ ডিগ্রির অনেক নিচে।
  • ইতালিতে ১৫ ডিগ্রির নিচে।

অর্থাৎ মোটামুটি ১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

কত তাপমাত্রা নিরাপদ?

এ পর্যন্ত প্রায় সব গবেষণা ও বিশেষজ্ঞরা মোটামুটি একমত যে, তাপমাত্র ২১-২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে করোনা ভাইরাস টিকতে পারে না। যেমন;

  • হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. প্রফেসর জন নিকোলস বলেছেন, সূর্যের আলো, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতায় করোনা টিকতে পারে না। সূর্যের আলো ভাইরাস অর্ধেক ক্ষমতা শেষ করে দেয়। বাকি অর্ধেক ২ থেকে ২০ মিনিট টিকে থাকে।
  • জার্মান সেন্টার ফর এক্সপেরিমেন্টাল এন্ড ক্লিনিক্যাল ইনফেকশন রিসার্স সেন্টারের গবেষক থমাস পিচম্যান বলেছেন, সূর্যের তাপে ভাইরাসটি টিকতে পারে না।
  • জার্মানির জার্নাল অব হসপিটাল ইনফেকশনের প্রকাশিত রিসার্সে বলা হয়েছে, ভাইরাসটি ২১ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ৫ দিন বাঁচতে পারে। সর্বোচ্চ ২৫ ডি.সে. এ কয়েক দিনের বেশি বাঁচে না।

বাংলাদেশ কেন মুক্ত?

আসুন দেখে নেই চলতি মাসের তাপমাত্র; ১ মার্চ থেকে আজ ১৫ মার্চ পর্যন্ত বাংলাদেশের তাপমাত্রা যথাক্রমে ৩২, ৩১, ৩০, ৩০, ৩০, ৩১, ২৮, ২৯, ৩০, ৩১, ৩২, ২৮, ৩০, ৩০, ৩২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। আক্রান্ত দেশগুলোর তুলনায় শুরু থেকেই বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞরা করোনা ধ্বংসে তাপমাত্রার যে সীমা বলছেন তার থেকে বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক উপরে। সুতরাং বাংলাদেশে করোনা ছড়ানোর সুযোগ আপাতত নেই।

সুতরাং আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন। যদি এখানে করোনার রোগী বাইরে থেকে ভাইরাস নিয়ে আসেও আর তাপমাত্রা এমনই থাকে তাহলে ভাইরাস প্রাকৃতিকভাবে নির্মূল হয়ে যাবে। তবে নিজেকে সম্পূর্ণ নিরাপদ রাখতে পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। পরিবার-পরিজন সবাই সুস্থ্য থাকুন। সচেতন হোন, ভালো থাকুন।

তবে অস্বস্তি রয়েই যায় !!!
সৌদী আরব, কাতার, সিঙ্গাপুরের মত গরম দেশেও Coronavirus ছড়িয়ে পরেছে।

কিছু পরামর্শ

  • কাপড় আইরন করে পরবেন
  • বার বার পানি খাবেন
  • কারো সর্দি কাশি হলে তার কাছ থেকে অন্তত ১ মিটার দুরে থাকবেন
  • বিছানার চাদর আগের চেয়ে বেশী ধুবেন
  • যতদুর সম্ভব রোদ্রে শুকাতে দিবেন
  • মাঝে মাঝে হাত ধোওয়া
  • হাতে গ্লোবস পরে থাকা
  • মুখে হাত না দেওয়া
  • শুধুমাত্র ধোওয়া কাপড় পরার পাশাপাশি ঘর, অফিস এবং মসজিদগুলো থেকে কার্পেট সরিয়ে ফেলতে হবে।
  • প্রচুর ভিটামিন সি খাবেন

 

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: Coronavirus, করোনা, তাপমাত্রা, ভাইরাস

নামাজের সময়সূচী

    ঢাকা, বাংলাদেশ
    শনিবার, ৩১ জানুয়ারি, ২০২৬
    ওয়াক্তসময়
    ফজর5:36 AM
    সূর্যোদয়6:40 AM
    জোহর12:12 PM
    আসর4:08 PM
    মাগরিব5:44 PM
    ইশা6:48 PM

বিভাগসমূহ

সাম্প্রতিক প্রকাশনাসমূহ

  • এই ৯ মিনিট আপনার সন্তানের জন্য ভীষণ প্রয়োজন
  • আবোল তাবোল রাজনীতি – পার্ট ২
  • সংখ্যা অনুপাতিক নির্বাচন ও এর সুফল
  • আমার আয়না ঘর দর্শন
  • কি দেখে পুরাতন/ব্যবহৃত ল্যাপটপ কিনব?
  • আবোল তাবোল রাজনীতি
  • ফলো টু ফলো – Follow to Follow
  • বি.ডি.এস. পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদন।
  • আমি আজও বুঝলাম না আমার ডিভোর্সের আসল কারণ কি?
  • কিছু নির্মম ইতিহাস – Tasrif Khan
  • কেউ সুখে না রাখলে কি সুখি হওয়া যায়?
  • Sarjis Alam ভাইয়ের ২০২১ সালের পোস্ট
  • আমার গুমের গল্প।ভিক্টিম: মাসরুর আনোয়ার চৌধুরী!
  • পাপের নগদ শাস্তি
  • যে ভালোবাসে তাকেই পাশে রাখ।
  • ছাদবাগান থেকেই আসবে প্রয়োজনীয় সবজি
  • A গ্রেড অথবা B গ্রেড টাইলস চেনার উপায় কি?
  • আমাদের ছেলেরা কীভাবে পুরুষ হবে?
  • প্রচন্ড গরমে বিল্ডিং বা পাকা বাড়িতে AC ছাড়াই ঠান্ডা পরিবেশে থাকতে একটি পরামর্শ
  • এসি-ফ্যান একসাথে চালালে ঘর ঠান্ডা হয় এবং বিদ্যুৎ খরচ বাঁচে?

সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ

  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় সুমাইয়া
  • অনলাইনে প্রভিডেন্ট ফান্ড এবং পেনশন সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য প্রকাশনায় মোঃ শরিফুল ইসলাম
  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় পান্না দাশ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ

অনুসন্ধান করুন

বিভাগসমূহ

স্বাস্থ্য টিপস

আমি ছাড়া অনেককেই তো অনেক দিলে!

অনেককেই তো অনেক দিলে – পূর্ণেন্দু পত্রী কাব্যগ্রন্থ শব্দের বিছানা আমি ছাড়া অনেককেই তো অনেক দিলে। এর আকাশে ওর আকাশে ওষ্ঠপুটের অনেক পাখি উড়িয়ে দিলে পায়রাকে ধান খুটিতে দিলে খোয়াই জুড়ে বুকের দুটো পর্দাঢাকা জানলা খুলে কতজনকে হাত-ডোবানো বৃষ্টি দিলে। কত মুখের রোদের রেখা মুছিয়ে দিলে নীল রুমালে। আমি ছাড়া অনেককেই তো অনেক দিলে। চায়ের কাপে মিষ্টি দিলে হাসির থেকে নকশাকাটা কাঁচের গ্লাসে সরবতে সুখ […]

Copyright © 2026