যুক্তরাষ্ট্রে এক তথ্যে জানা যায় দুই বছরের শিশুদের ৯০ ভাগ ভিডিও গেম দেখে থাকে এবং তার বেশীর ভাগ তাতে আসক্ত এবং টিনএজ বয়সীরা তার চাইতে বেশী ইন্টারনেটে নিমজ্জিত থাকে। বাংলাদেশে সর্বশেষ রিপোর্টে ৯ কোটি মানুষ ইন্টারনেট ব্যবহার করেন এবং তার বড় একটি অংশ ইন্টারনেটে আসক্ত। শিক্ষার্থীদের অবস্থা দিন দিন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে। আজকাল বাবা মা’রাও অনেকে ইন্টারনেট আসক্তিতে নিমজ্জিত হচ্ছেন।
- Internet Addiction নিয়ন্ত্রণের প্রাথমিক ধাপ হিসেবে ৪টি কাজ করতে হবে, নিজেকে ভয়াবহ আসক্তির কবল থেকে ক্রমান্বয়ে রক্ষার জন্য —
খাবার টেবিলে স্মার্টফোন ব্যবহার করা যাবে না তথা হাতে বা খাবার টেবিলে রাখা যাবে না; এটি কঠোরভাবে মানতে হবে, (মনোযোগ দিয়ে খেতে হবে এবং টেবিলে বসা পরিবারের বা বন্ধুদের দিকে মনোযোগ দিতে হবে যা স্বাভাবিক সৌজন্যতা) - মিটিং বা কর্মশালায় বা কারো সাথে সামনা সামনি কথোপকথনের সময় মোবাইল হাতে রাখা বা দেখা যাবে না।
- ঘুমানোর সময় তথা বিছানায় মোবাইল নিয়ে যাওয়া যাবে না যাতে ঘুমানোর সময় বা ঘুম থেকে উঠেই মোবাইলে হাত না যায়
- সপ্তাহে একটি দিন ইন্টারনেট মুক্ত দিবস’ হিসেবে পালন করা; কথা দিচ্ছি দিনটি অন্যরকম ভালোলাগার, বাস্তব জীবনের অনুভুতিতে ভরপুর থাকবে।
আমাদের ব্যক্তি জীবন, দাম্পত্য জীবন, পারিবারিক জীবন , শিক্ষা জীবন নষ্ট করে দিচ্ছে ইন্টারনেটের অপব্যবহার । আমরা ইন্টারনেট ব্যবহার করবো কিন্তু ইন্টারনেট আমাদের ব্যবহার করবে তথা নিয়ন্ত্রণ করবে এ কিছুতেই হতে পারে না ।
(মো.আলমাসুর রহমান)
Related Images:
