বিডি টপ টেন

ঘি রোজ ঘি খান। ঘি নিয়ে যে ভুল তথ্য এতদিন আমরা জেনে এসেছি সেটা থেকে বেরিয়ে আসুন। রোজ এক চামচ ঘি খান। লেবু সকালে গরম পানির সাথে হাফ লেবু মহৌষধ এর মতো কাজ করে। খাওয়ার সময় লেবু মাস্ট করুন। কাঠ বাদাম বা আমন্ড চার পাঁচটা ভিজিয়ে রাখুন তারপর খালি পেটে খেয়ে নিন। কিসমিস প্রতিদিন পাঁচ ছয়টা খেতে পারেন। খেজুর অন্তত দুইটা খান।  ফ্লেক সীড বা […]