বিডি টপ টেন

জেকে লাইফ স্টাইল কর্ম পদ্ধতি ৪ টি স্টেপ। ফ্যাট এডাপটেশন ওয়াটার ফাস্টিং ড্রাই ফাস্টিং অটোফেজি 1. ফ্যাট  এডাপটেশন আমরা মূলত তিন ধরণের খাবার খাই যেমন -শর্করা, প্রোটিন ও ফ্যাট। আমরা যদি শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট খাই তাহলে তা রক্তে আসে চিনি হিসেবে। আর প্রোটিন রক্তে আসে অ্যামাইনো এসিড হিসেবে। প্রথমত, চিনি আমাদের রক্তে থেকে আসে কোষের ভিতরের ইনসুলিনের সাহায্যে। এটা সরাসরিও কোষের ভিতর আসতে পারে, গুড […]