বিডি টপ টেন

বিডি টপ টেন

আজকের দিন-তারিখ-সময়
আজ ৫ই আষাঢ়, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, বর্ষাকাল | ২২শে জিলহজ, ১৪৪৬ হিজরি
১৯শে জুন, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, বৃহস্পতিবার | সন্ধ্যা ৬:৩৭
  • হোম
  • ট্যুর এন্ড ট্রাভেলস
  • অফার
  • জোকস
  • স্বাস্থ্য টিপস
  • তারকা সংবাদ
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • জনসচেতনতা
  • নব দিগন্ত
  • জানা অজানা
  • সংগৃহীত

মাস্ক কখন এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন?

মার্চ ২২, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

করোনাভাইরাস (কোভিড-১৯)
মাস্ক এর ব্যবহার: কখন এবং কিভাবে?

কখন ব্যবহার করবেন?

১. আপনি যদি একজন সুস্থ মানুষ হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার মাস্কের প্রয়োজন তখনই হবে যদি আপনি একজন সম্ভাব্য করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত ব্যক্তির দেখভাল করার দায়িত্বে নিয়োজিত থাকেন।

২. যদি আপনার হাঁচি, কাশি, কফ অথবা এই ধরনের কোন উপসর্গ অথবা রোগ হয়ে থাকে তাহলে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে।

৩. মাস্ক এর ব্যবহার কার্যকর করতে হলে আপনার হাত সাবান দিয়ে ঘন ঘন ধুতে হবে অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করতে হবে।

৪. আপনি যদি মাস্ক পড়েন, তাহলে এটাকে কিভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং কোন উপায়ে ফেলে দিতে হয় তা অবশ্যই শিখতে হবে।

কিভাবে পড়বেন, ব্যবহার করবেন, খুলবেন এবং ফেলে দিবেন?

১. মাস্ক ধরার আগে দুই হাত হাত সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।

২. আপনার নাক ও মুখ সম্পূর্ণভাবে মাস্ক দিয়ে ঢেকে নিন। মুখ‌ ও মাস্ক এর মাঝে কোন ফাঁকা জায়গা থাকা যাবে না।

৩. মাস্ক ব্যবহারের সময় এটিতে হাত লাগাবেন না। যদি হাত লাগে তাহলে তাহলে দুই হাত সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।

৪. মাস্ক স্যাঁতস্যাঁতে হয়ে গেলে পরিবর্তন করে নিন। ওয়ান টাইম মাস্ক দ্বিতীয়বার ব্যবহার করবেন না।

৫. মাস্ক খোলার সময়: পেছন থেকে মাস্ক খুলুন (মাস্ক এর সামনের অংশে হাত লাগাবেন না); ‌এবং সাথে সাথে একটি আবদ্ধ আবর্জনার বাক্সে ফেলে দিন। সাবান পানি অথবা হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত জীবাণুমুক্ত করে নিন।

সূত্র: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: করোনাভাইরাস, জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: করোনা, করোনাভাইরাস

স্যালুট, স্যার ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী।

মার্চ ২১, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

লন্ডনে আয়েশী জীবন ছিলো তাঁর। সপ্তাহে দু’দিন ফ্লাইং ক্লাবে বিমান উড্ডয়ন প্রশিক্ষণ নিতেন। লেটেস্ট মডেলের বিলাশ বহুল গাড়ি ছিলো তাঁর।

যখন মুক্তিযুদ্ধ শুরু হলো, রাস্তার পাশে সেই গাড়ি রেখে উড়ে এলেন ভারতে। প্রিয় গাড়িটির দিকে একবার ফিরেও তাকাননি। বিদেশী বন্ধুদের কাছে সাহায্য চাইলেন অকুণ্ঠচিত্তে। এরপর পশ্চিমবঙ্গে যুদ্ধাহত মুক্তিযোদ্ধাদের চিকিৎসার জন্য খুললেন হাসপাতাল। যুদ্ধকালীন সময়ে চিকিৎসা দিলেন অজস্র মানুষকে।

করোনা ভাইরাসের থাবায় গোটাবিশ্ব অসহায়। বাংলাদেশেও দিন দিন বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। অসুস্থ্য মানুষজন করোনা টেস্ট করানোর জন্য ঘুরছে দিগ্বিদিক। হটলাইন ফোন ধরছে না, আইইডিসিআর ফিরিয়ে দিচ্ছে। করোনা ভাইরাস পরীক্ষার কিট সংকট চরমে, পরীক্ষা করবে কী দিয়ে?

এমন নাজুক অবস্থার খবরে সারাদেশের মানুষ যখন দুশ্চিন্তায় অস্থির তখন আবারো এগিয়ে এলেন সেই মানুষটি। যিনি একাত্তরের মহান মুক্তিযুদ্ধের সময় এগিয়ে এসেছিলেন। উনি ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী। তাঁর প্রতিষ্ঠান গণস্বাস্থ্য কেন্দ্র আবিস্কার করলো করোনা শনাক্ত করার কিট। আরো আশার খবর হলো সরকার এই কিট উৎপাদনের অনুমতিও দিয়েছে।

অথচ এই মানুষটাকে নিয়ে আমরা কতোই না তুচ্ছতাচ্ছিল্য করি। তার সাদামাটা পোশাক নিয়ে হাসাহাসি করি। কারো মতের সাথে না মিললেই তাকে আমরা আক্রমণের নিশানা বানাই। এই মানুষটি কিছুদিন আগেও যেভাবে অপদস্ত হয়েছেন, দেশের প্রতি অকৃত্রিম ভালোবাসা না থাকলে কেউ এই মুহূর্তে এভাবে এগিয়ে আসতে পারেন না।

স্যালুট, স্যার।

স্যারের সুস্থতা ও দীর্ঘয়ায়ু কামনা করছি এবং যারা তার নামে মিথ্যা মামলা ও হামলা চালাচ্ছে তাদেরকে আল্লাহ হেদায়েত দিক।

(সংগৃহীত)

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, সংগৃহীত, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: জাফরুল্লাহ চৌধুরী, ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী

এরা সব ক্রিমিনাল

মার্চ ২০, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

যুগে যুগে বহুবার ভাইরাস এসেছে এবং মানব সভ্যতাকে আতঙ্কিত ও স্থবির করে দিয়ে গেছে। তারপরও আমাদের টনক নড়েনি, টনক নড়েনি বিশ্বের পরাক্রমশালী শাসক ও নীতিনির্ধারকদের। ১৯১৮ স্প্যানিশ ফ্লু’তে ২৬৩ দিনে বিশ্বের ৩ কোটি ৩৩ লাখ মানুষ মারা গিয়েছিল। এখন করোনা সারা বিশ্বকে কাঁপাচ্ছে।

ক্ষুদ্র একটি রাসায়নিক উপকরণ, যা ইলেকট্রন মাইক্রোস্কোপ ছাড়া খালি চোখে দেখা যায় না, তার নাম ভাইরাস। এই অদৃশ্য রাসায়নিক উপকরণটিকে মোকাবেলা করার জন্য, শনাক্ত ও প্রতিরোধ করার জন্য এবং পরাস্ত করার জন্য বিশ্বের কোনো দেশ বা শাসক যথাযথ মনযোগ দেয়নি বা অর্থ বিনিয়োগ করেনি।

অথচ বিশ্বের ক্রিমিনাল রাস্ট্রনায়ক ও তাদের অনুসারীরা প্রতি বছর ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন ডলার বিনিয়োগ করে ধ্বংসাত্মক মারণাস্র উৎপাদন, বিক্রি ও প্রয়োগ করে পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে শিশু-নারীসহ লাখোকোটি নিরীহ মানুষকে হত্যা করছে।

আজ করোনাভাইরাসের ভয়ে বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষমতাধর প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প থেকে শুরু করে সবচেয়ে বেশি অস্র আমদানিকারক বিশাল ক্ষমতাবান ও ধনবান প্রিন্স পর্যন্ত ভয়ে কাঁপছে। কেন বাবারা, তোমরা তোমাদের এটম বোমা মেরে নিমিষেই লাখো মানুষ, ধনসম্পদ ধ্বংস করতে পার, তোমাদের ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন ডলারের মারণাস্ত্র ও এটম বোমা ফাটিয়ে দাও না করোনা ভাইরাসটিকে এক নিমিষে চিরতরে উড়িয়ে। পারছ না। পারবে না। পারছ না শুধু, তোমরা শেয়াল কুকুরের মতো পালাচ্ছ আর লুকিয়ে থাকাটাকে নিরাপদ মনে করছ।

বিশ্বের সব ক্রিমিনালদের বলছি, সাময়িক পালিয়ে ও লুকিয়ে, রুদ্ধঘরে আবদ্ধ থেকে পার পাবে না। করোনা নতুন রুপে, নতুন আঙ্গিকে, নতুন পরাশক্তি নিয়ে আবার আসবে এবং তোমাদের আমাদের তাড়িয়ে বেড়াবে, কাউকে ছাড়বে না। এখনো সময় শেষ হয়ে যায়নি। কোটি কোটি টাকার মারণাস্ত্র না বানিয়ে ও না কিনে সেই টাকা বিনিয়োগ করে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস প্রতিরোধসহ সব ধরনের রোগ ঠেকাও, পর্যাপ্ত চিকিৎসক তৈরি কর, হাসপাতাল বানাও, স্বাস্থ্যসেবাকে উন্নত কর।

আমাদের মতো দেশগুলো আরো খারাপ। খাওয়ার পয়সা জোটে না, ওষুধপথ্যের জন্য বরাদ্দ নেই, পর্যাপ্ত ভালো চিকিৎসক নেই, সর্বসাধারণের জন্য হাসপাতাল নেই, ভাইরাস শনাক্তকরণের সাজসরঞ্জাম নেই, অথচ প্রতিবছর কোটি কোটি টাকার মারণাস্ত্র কেনা ও আতশবাজি পোড়ানো ও বিলাসিতার জন্য টাকা ঢালছে। একেই কী বলে গরিবের ঘোড়া রোগ।

বড় কষ্টে আছি, চিন্তায় আছি, আমার জন্য, আপনার জন্য, মানুষের জন্য এবং সারা বিশ্বের সব অসহায় নিরীহ মানুষের জন্য। কিন্তু ক্রিমিনালরা কি এসব কথা ভাবে, না বুঝে?

Muniruddin Ahmed
Professor and Head
Department of Pharmacy
Daffodil International University
Former Pro-VC, East West University
Former Dean, Faculty of Pharmacy at University of Dhaka

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জেনে নিন, নব দিগন্ত, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, সংগৃহীত, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: করোনা ভাইরাস, করোনাভাইরাস, ক্রিমিনাল, ভাইরাস

হোম কোয়ারেন্টাইন পদ্ধতি।

মার্চ ১৬, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

  1. একটি পৃথক কক্ষ বেছে নিন, এটাচ বাথ ও ওয়েল ভেন্টিলেটেড হলে ভালো হয়।
  2. দরজা বন্ধ রাখুন, জানালা খোলা রাখুন। রুমে এয়ারকন্ডিশনার থাকলে বন্ধ রাখুন।
  3. অন্য কেউ রুম শেয়ার হতে বিরত থাকুন।
  4. বাসার অন্য সবার হতে অালাদা একটি বাথরুম ব্যাবহার করুন। যদি বাসায় একটিই বাথরুম থাকে তবে কোয়ারেন্টাইন কৃত ব্যাক্তি প্রতিবার সবার শেষে যাবেন এবং নিজে পরিষ্কার করে অাসবেন।
  5. কোয়ারেন্টাইন রত ব্যাক্তি মাস্ক পরিধান করবেন। অালাদা পাত্রে খাবেন।
  6. যাবতীয় সিক্রেশন, টিস্যু, ব্যাবহৃত মাস্ক রুমের ভিতরে একটি বিনে ডাবল পলিথিন ব্যাগে জমাবেন। টেস্ট রিজাল্ট নেগেটিভ অাসলে ডিসপোজ করবেন।
  7. ঐ ব্যাক্তির নিকট সার্বক্ষণিক একটি মোবাইল থাকবে এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ দরজা বন্ধ করে অথবা মোবাইলে হবে।
  8. ঐ ব্যাক্তির যাবতীয় প্রয়োজনে ঘরের যে কোন একজন যিনি অপেক্ষাকৃত তরুন ও ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী তিনি নিয়োজিত থাকবেন। তিনি ক্লোস কন্টাক্ট না হয়ে প্রটেকশন নিয়ে তাকে সহায়তা করবেন।
  9. যে বাসায় যেকোন একজন কোয়ারেন্টাইন এ অাছেন সে বাসায় সবধরনের ভিজিটর নিষিদ্ধ থাকবে কোয়ারেন্টাইন রত সময়কালে।।

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: কোয়ারেন্টাইন, কোয়ারেন্টিন, হোম কোয়ারেন্টাইন

১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

মার্চ ১৫, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

  • চীনের উহানের তামপাত্রা ছিল ১৫ ডিগ্রির নিচে ও কাছাকাছি।
  • ইরানে ১০ ডিগ্রির কাছাকাছি।
  • দক্ষিণ কোরিয়ায়ও ১০ ডিগ্রির অনেক নিচে।
  • ইতালিতে ১৫ ডিগ্রির নিচে।

অর্থাৎ মোটামুটি ১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

কত তাপমাত্রা নিরাপদ?

এ পর্যন্ত প্রায় সব গবেষণা ও বিশেষজ্ঞরা মোটামুটি একমত যে, তাপমাত্র ২১-২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে করোনা ভাইরাস টিকতে পারে না। যেমন;

  • হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. প্রফেসর জন নিকোলস বলেছেন, সূর্যের আলো, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতায় করোনা টিকতে পারে না। সূর্যের আলো ভাইরাস অর্ধেক ক্ষমতা শেষ করে দেয়। বাকি অর্ধেক ২ থেকে ২০ মিনিট টিকে থাকে।
  • জার্মান সেন্টার ফর এক্সপেরিমেন্টাল এন্ড ক্লিনিক্যাল ইনফেকশন রিসার্স সেন্টারের গবেষক থমাস পিচম্যান বলেছেন, সূর্যের তাপে ভাইরাসটি টিকতে পারে না।
  • জার্মানির জার্নাল অব হসপিটাল ইনফেকশনের প্রকাশিত রিসার্সে বলা হয়েছে, ভাইরাসটি ২১ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ৫ দিন বাঁচতে পারে। সর্বোচ্চ ২৫ ডি.সে. এ কয়েক দিনের বেশি বাঁচে না।

বাংলাদেশ কেন মুক্ত?

আসুন দেখে নেই চলতি মাসের তাপমাত্র; ১ মার্চ থেকে আজ ১৫ মার্চ পর্যন্ত বাংলাদেশের তাপমাত্রা যথাক্রমে ৩২, ৩১, ৩০, ৩০, ৩০, ৩১, ২৮, ২৯, ৩০, ৩১, ৩২, ২৮, ৩০, ৩০, ৩২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। আক্রান্ত দেশগুলোর তুলনায় শুরু থেকেই বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞরা করোনা ধ্বংসে তাপমাত্রার যে সীমা বলছেন তার থেকে বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক উপরে। সুতরাং বাংলাদেশে করোনা ছড়ানোর সুযোগ আপাতত নেই।

সুতরাং আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন। যদি এখানে করোনার রোগী বাইরে থেকে ভাইরাস নিয়ে আসেও আর তাপমাত্রা এমনই থাকে তাহলে ভাইরাস প্রাকৃতিকভাবে নির্মূল হয়ে যাবে। তবে নিজেকে সম্পূর্ণ নিরাপদ রাখতে পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। পরিবার-পরিজন সবাই সুস্থ্য থাকুন। সচেতন হোন, ভালো থাকুন।

তবে অস্বস্তি রয়েই যায় !!!
সৌদী আরব, কাতার, সিঙ্গাপুরের মত গরম দেশেও Coronavirus ছড়িয়ে পরেছে।

কিছু পরামর্শ

  • কাপড় আইরন করে পরবেন
  • বার বার পানি খাবেন
  • কারো সর্দি কাশি হলে তার কাছ থেকে অন্তত ১ মিটার দুরে থাকবেন
  • বিছানার চাদর আগের চেয়ে বেশী ধুবেন
  • যতদুর সম্ভব রোদ্রে শুকাতে দিবেন
  • মাঝে মাঝে হাত ধোওয়া
  • হাতে গ্লোবস পরে থাকা
  • মুখে হাত না দেওয়া
  • শুধুমাত্র ধোওয়া কাপড় পরার পাশাপাশি ঘর, অফিস এবং মসজিদগুলো থেকে কার্পেট সরিয়ে ফেলতে হবে।
  • প্রচুর ভিটামিন সি খাবেন

 

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: Coronavirus, করোনা, তাপমাত্রা, ভাইরাস

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Next Page »

নামাজের সময়সূচী

    ঢাকা, বাংলাদেশ
    বৃহস্পতিবার, ১৯ জুন, ২০২৫
    ওয়াক্তসময়
    ফজর4:00 AM
    সূর্যোদয়5:12 AM
    জোহর12:00 PM
    আসর4:40 PM
    মাগরিব6:48 PM
    ইশা7:59 PM

বিভাগসমূহ

সাম্প্রতিক প্রকাশনাসমূহ

  • এই ৯ মিনিট আপনার সন্তানের জন্য ভীষণ প্রয়োজন
  • আবোল তাবোল রাজনীতি – পার্ট ২
  • সংখ্যা অনুপাতিক নির্বাচন ও এর সুফল
  • আমার আয়না ঘর দর্শন
  • কি দেখে পুরাতন/ব্যবহৃত ল্যাপটপ কিনব?
  • আবোল তাবোল রাজনীতি
  • ফলো টু ফলো – Follow to Follow
  • বি.ডি.এস. পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদন।
  • আমি আজও বুঝলাম না আমার ডিভোর্সের আসল কারণ কি?
  • কিছু নির্মম ইতিহাস – Tasrif Khan
  • কেউ সুখে না রাখলে কি সুখি হওয়া যায়?
  • Sarjis Alam ভাইয়ের ২০২১ সালের পোস্ট
  • আমার গুমের গল্প।ভিক্টিম: মাসরুর আনোয়ার চৌধুরী!
  • পাপের নগদ শাস্তি
  • যে ভালোবাসে তাকেই পাশে রাখ।
  • ছাদবাগান থেকেই আসবে প্রয়োজনীয় সবজি
  • A গ্রেড অথবা B গ্রেড টাইলস চেনার উপায় কি?
  • আমাদের ছেলেরা কীভাবে পুরুষ হবে?
  • প্রচন্ড গরমে বিল্ডিং বা পাকা বাড়িতে AC ছাড়াই ঠান্ডা পরিবেশে থাকতে একটি পরামর্শ
  • এসি-ফ্যান একসাথে চালালে ঘর ঠান্ডা হয় এবং বিদ্যুৎ খরচ বাঁচে?

সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ

  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় সুমাইয়া
  • অনলাইনে প্রভিডেন্ট ফান্ড এবং পেনশন সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য প্রকাশনায় মোঃ শরিফুল ইসলাম
  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় পান্না দাশ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ

অনুসন্ধান করুন

বিভাগসমূহ

স্বাস্থ্য টিপস

ইংরেজিতে অনর্গল কথা বলতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ৬৬ টি Structures।

★RULE:1 কোনো কিছু প্রয়োজন বুঝাতে, আমরা need to use করব। sub+need to+verb1 I need to learn English. আমার ইংরেজি শিখা প্রয়োজন। I need to buy a book. আমার একটি বই কিনা প্রয়োজন। I need to help him. আমার তাকে সাহায্য করা প্রয়োজন। I need to do the work. আমার কাজটি করা প্রয়োজন। ★RULE:2 ☞I am having a hard time+ ing যুক্ত verb(কোন কিছু করতে সমস্যা […]

Copyright © 2025