ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). এটি একটি মেডিক্যাল সমস্যা যা অনেক অভিভাবক খেয়াল করেন না। খুব ছোট বেলা থেকেই এই রোগ হতে পারে আর চিকিৎসা না করালে জটিল হতে পারে।
এডিএইচডি শিশুদের চঞ্চলতা কমানোর ১০টি উপায়
Related Images:

বিডি টপ টেন
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). এটি একটি মেডিক্যাল সমস্যা যা অনেক অভিভাবক খেয়াল করেন না। খুব ছোট বেলা থেকেই এই রোগ হতে পারে আর চিকিৎসা না করালে জটিল হতে পারে।
এডিএইচডি শিশুদের চঞ্চলতা কমানোর ১০টি উপায়
এমন একটা জিনিস, যেটা পর কে আপন করে দেয়, আর আপন’কে পর করে দেয়, মুহূর্তেই!
অপছন্দের মানুষদের সাথে খারাপ ব্যবহার আর পছন্দের মানুষদের সাথে ভালো ব্যবহার এটাই স্বাভাবিক। কারো সাথে আপনার ব্যবহারই বলে দেবে সে আপনার কতটুকু আপন। আপনার ব্যবহারই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ, আপনার বংশপরিচয়। তবে কিছু ব্যবহার নিয়মের, লোক দেখানো, ব্যবসায়িক স্বার্থে।
উত্তম চরিত্র ও সুন্দর ব্যবহার এক অনন্য গুণ। এক হাদীসে রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন, মুমিন হয় উত্তম চরিত্রের অধিকারী। অর্থাৎ সে বদমেজাজী, বিদ্বেষ ভাবাপন্ন ও মানুষের সাথে রুক্ষ আচরণকারী হয় না।
নিজেকে বড় মনে না করার নাম বিনয়। মানুষ খারাপ আচরণ করে তখনই যখন সে নিজেকে বড় মনে করে এবং অন্যকে ছোট ও তুচ্ছ মনে করে। সে চিন্তা করে যে, আমি তো বড়, সবার কর্তব্য আমার সম্মান করা ও অনুগত থাকা। কিন্তু ঐ লোকটা আমার যথাযথ সম্মান করেনি। সুতরাং সে অন্যায় করেছে। সে আমার ভালো আচরণ পাওয়ার যোগ্য নয়। এমন অহংকারই হচ্ছে সকল মন্দ আচরণের মূল।
সুতরাং সুন্দর ব্যবহারের মূল হচ্ছে বিনয়। পক্ষান্তরে বদ ও দুর্ব্যবহারের মূল হল অহংকার।
“যে আল্লাহর (সন্তুষ্টির) জন্য নিজেকে নীচু করে আল্লাহ তাকে উঁচু করে দেন।”
-মুসনাদে আহমদ, হাদীস : ১১২৯৯
ধৈর্য একটি অসাধারণ মানসিক শক্তি। অন্য সব শক্তির মত, এই শক্তিকেও অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জন করা যায়। নিজের সমস্ত সাহস আর নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ, অর্থাৎ ‘self-control’কে এক জায়গায় করুন। কোনও ব্যাপারে অস্থির হয়ে পড়লে, বা মনে ভয় জাগলে ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন। বিশ্বাস রাখুন, সময়ে সব ঠিক হয়ে যাবে। আপনাকে শুধু আপনার কাজটি করে যেতে হবে।
পুরুষের জন্য নারী, নারীর জন্য পুরুষ।
আল্লাহ এভাবেই জোড়ায় জোড়ায় আমাদের বানিয়েছেন।
এগুলোই সত্যিকার পুরুষত্ব।
“রেপকে না বলুন, নারীদের নিরাপদ রাখুন”
ডিজিটাল বিনোদন মাধ্যমে সময় কাটানোর সময় এক ধরণের সুখের অনুভূতি তৈরি হয়। আর সুখের অনুভূতি হঠাৎ নষ্ট হয়ে গেলে মস্তিষ্কে চাপ পড়ে। ছোটদের জন্য তো তা রীতিমত ভয়াবহ ব্যাপার।
সাবধান কি?
সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে শিশুর জগতে প্রবেশ করুন।
আপনার পুরোপুরি মনোযোগ পেলে সেও আপনার প্রতি মনোযোগী হবে। শিশুদের ক্ষেত্রে এই কথাটা অনেক বেশি সত্য। তারা সব সময় প্রিয় মানুষদের এ্যাটেনশন চায়।
এই সহজ কৌশলটুকু প্রয়োগ করে দেখুন, কত সহজেই শিশুদের টেলিভিশনের মোহ থেকে মুক্ত করতে পারেন আপনি। না মেরে, চোখ না রাঙিয়ে খুব কোমলভাবে তাকে তার কাজে যুক্ত করুন। সেটার ফল হবে অনন্য।
বাসায় যখন গোস্ত রান্না হয়, সাথে আলুও দেওয়া হয়। আচ্ছা, আলুগুলো কেন দেওয়া হয়………..? আগে ভাবতাম, তরকারির স্বাদ বৃদ্ধির জন্য। কিন্তু পরবর্তীতে বুঝলাম, শুধু তরকারির স্বাদের জন্য নয়….বরং তরকারির পরিমান বাড়ানোর জন্য আলু দেয়া হয়। যেন সকলেই একটু একটু করে খেতে পারে। বাবা হওয়ার আগে যখন আলু দিয়ে গোস্ত রান্না হত, তখন বেছে বেছে গোস্তগুলো নিতাম, আর আলুগুলো অন্যদের জন্য রেখে দিতাম। কিন্তু বাবা হওয়ার […]