বিডি টপ টেন

বিডি টপ টেন

আজকের দিন-তারিখ-সময়
আজ ৬ই আষাঢ়, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ, বর্ষাকাল | ২৩শে জিলহজ, ১৪৪৬ হিজরি
২০শে জুন, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ, শুক্রবার | সকাল ৬:৪৫
  • হোম
  • ট্যুর এন্ড ট্রাভেলস
  • অফার
  • জোকস
  • স্বাস্থ্য টিপস
  • তারকা সংবাদ
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • জনসচেতনতা
  • নব দিগন্ত
  • জানা অজানা
  • সংগৃহীত

নিজেই যখন নিজ সন্তানের Silent Killer.

জানুয়ারি ২১, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). এটি একটি মেডিক্যাল সমস্যা যা অনেক অভিভাবক খেয়াল করেন না। খুব ছোট বেলা থেকেই এই রোগ হতে পারে আর চিকিৎসা না করালে জটিল হতে পারে।

ADHD এর ৩ টি লক্ষণ
ক) শিশু অমনোযোগী, কোন কাজেই সে মনোযোগ দিচ্ছে না, প্রায়ই ভুলে যাচ্ছে।
খ) হাইপার অর্থাৎ কোন কারণ ছাড়াই ছোটাছুটি, চিল্লাচিল্লি, অসতর্কতা, ভুল ইত্যাদি যা বাচ্চাদের সাধারণ চঞ্চলতা থেকে বেশী।
গ) বেশী আবেগ প্রবন, আপনার কথার মাঝখানেই সে কথা বলবে, শুনতে চাবে না, অনুমতি না নিয়েই কাজ করবে, কোন কিছু না পেলে মারাত্মকভাবে রিয়াক্ট করবে।
 
শিশুদের এইসব মানসিক সমস্যার প্রাথমিক সমাধান হচ্ছে
১। ডিজিটাল দুনিয়া থেকে দূরে রেখে বা লিমিটেড করে কমপক্ষে ১ ঘন্টা বাইরের পরিবেশে খেলাধুলা করা।
২। ৮ ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো
৩। চাওয়ার আগেই কিছু কিনে না দেয়া
৪। বাবা মায়ের নিজেদেরকে, বাচ্চাদের সামনে অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার থেকে বিরত থাকা
৫। বাচ্চাদের সব কাজ না করে দিয়ে ,তাদের ছোট ছোট কাজ করতে দেয়া, দায়িত্ব নেয়া শেখানো যেমন কাপড় ভাজ করা, গুছিয়ে রাখা ইত্যাদি।
৬। ধৈর্য ধরা শেখানো
৭। বোরিং ফিল করলে মোবাইল বা টিভি না চালিয়ে গল্প করা বা খেলাধুলা করা।
৮। হাসাহাসি, জড়িয়ে ধরা, চুমু খাওয়া ইত্যাদি শিশুদেরকে অনেক প্রাণবন্ত করে।
৯। অতিরিক্ত প্রশ্রয় না দেয়া।
১০। আপনার বসের কথা যতটুকু গুরুত্ব দেন, আপনার শিশুর কথাকেও ততটুকু গুরুত্ব দিবেন অর্থাৎ তার কথা শুনবেন, প্রশংসা করবেন।
 
————————–
শিশু এডিএইচডিতে আক্রান্ত হলে করণীয় কী

এডিএইচডি শিশুদের চঞ্চলতা কমানোর ১০টি উপায়

 

 

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, শিশু সুরক্ষা, সুখি পরিবার, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা

সবার কাছে সব কিছু থাকে না …

জানুয়ারি ১৩, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

ব্যবহার

এমন একটা জিনিস, যেটা পর কে আপন করে দেয়, আর আপন’কে পর করে দেয়, মুহূর্তেই!

অপছন্দের মানুষদের সাথে খারাপ ব্যবহার আর পছন্দের মানুষদের সাথে ভালো ব্যবহার এটাই স্বাভাবিক। কারো সাথে আপনার ব্যবহারই বলে দেবে সে আপনার কতটুকু আপন। আপনার ব্যবহারই বলে দেবে আপনি কেমন মানুষ, আপনার বংশপরিচয়। তবে কিছু ব্যবহার নিয়মের, লোক দেখানো, ব্যবসায়িক স্বার্থে।

উত্তম চরিত্র ও সুন্দর ব্যবহার এক অনন্য গুণ। এক হাদীসে রাসূলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেন, মুমিন হয় উত্তম চরিত্রের অধিকারী। অর্থাৎ সে বদমেজাজী, বিদ্বেষ ভাবাপন্ন ও মানুষের সাথে রুক্ষ আচরণকারী হয় না।

বিনয়

নিজেকে বড় মনে না করার নাম বিনয়। মানুষ খারাপ আচরণ করে তখনই যখন সে নিজেকে বড় মনে করে এবং অন্যকে ছোট ও তুচ্ছ মনে করে। সে চিন্তা করে যে, আমি তো বড়, সবার কর্তব্য আমার সম্মান করা ও অনুগত থাকা। কিন্তু ঐ লোকটা আমার যথাযথ সম্মান করেনি। সুতরাং সে অন্যায় করেছে। সে আমার ভালো আচরণ পাওয়ার যোগ্য নয়। এমন অহংকারই হচ্ছে সকল মন্দ আচরণের মূল।

সুতরাং সুন্দর ব্যবহারের মূল হচ্ছে বিনয়। পক্ষান্তরে বদ ও দুর্ব্যবহারের মূল হল অহংকার।

“যে আল্লাহর (সন্তুষ্টির) জন্য নিজেকে নীচু করে আল্লাহ তাকে উঁচু করে দেন।”
-মুসনাদে আহমদ, হাদীস : ১১২৯৯

 

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, শিশু সুরক্ষা, সুখি পরিবার

ধৈর্য

জানুয়ারি ৯, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

ধৈর্য একটি অসাধারণ মানসিক শক্তি। অন্য সব শক্তির মত, এই শক্তিকেও অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জন করা যায়। নিজের সমস্ত সাহস আর নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ, অর্থা‌ৎ ‘self-control’কে এক জায়গায় করুন। কোনও ব্যাপারে অস্থির হয়ে পড়লে, বা মনে ভয় জাগলে ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন। বিশ্বাস রাখুন, সময়ে সব ঠিক হয়ে যাবে। আপনাকে শুধু আপনার কাজটি করে যেতে হবে।

  • ধৈর্য এমন একটি গাছ, যার সারা গায়ে কাটা কিন্তু ফল অতি সুস্বাদু।
    – আল হাদিস
  • আমি অবশ্যই তোমাদেরকে কিছু না কিছু দিয়ে পরীক্ষায় ফেলবো: মাঝে মধ্যে তোমাদেরকে বিপদের আতঙ্ক, ক্ষুধার কষ্ট দিয়ে, সম্পদ, জীবন, পণ্য–ফল–ফসল হারানোর মধ্য দিয়ে। আর যারা কষ্টের মধ্যেও ধৈর্য–নিষ্ঠার সাথে চেষ্টা করে, তাদেরকে সুসংবাদ দাও।
    – আল কুরআন
  • প্রকৃতির গোপন শক্তিটিকে অর্জন করার চেষ্টা করো। গোপন শক্তিটি হলো, ধৈর্য।
    – রালফ ওয়ালডু ইমারসন, দার্শনিক ও কবি
  • আমার জীবনে আমি অনেক ঝড় দেখেছি। আর আমি শিখেছি ঝড়কে নিয়ন্ত্রণের শক্তি আমার নেই। কিন্তু আমার আছে ধৈর্য, যার মাধ্যমে আমি ঝড়ের সময় পার করে আগামীর দিকে তাকাতে পারি।
    –পাওলো কোয়েলহো, বিশ্বখ্যাত ব্রাজিলিয়ান লেখক
  • অসাধারণ কাজগুলো শক্তি নয়, অসীম ধৈর্য দিয়ে সম্পন্ন করতে হয়ে।
    – স্যামুয়েল জনসন, বৃটিশ সাহিত্যিক
  • আমার মনে হয়, বিশ্বাস আর ধৈর্য একে অপরের হাত ধরে চলে। তুমি যখন সবকিছুর পরও সৃষ্টিকর্তার ওপর বিশ্বাস রাখবে, তখন তোমার জীবনে আনন্দ নেমে আসবে। যখন সৃষ্টি কর্তার ওপর তোমার বিশ্বাস থাকবে, তুমি অনেক বেশি ধৈর্য ধারণ করতে পারবে।
    – জয়েস মেয়ার, লেখিকা ও ধর্মীয় বক্তা
  • ধৈর্য, অধ্যাবসায় আর পরিশ্রম, এই তিনটি এক হলে সাফল্যকে আর থামানো যায় না।
    – নেপোলিয়ন হিল, লেখক: থিংক এ্যান্ড গ্রো রিচ
  • ধৈর্য ধারণ করো। সহজ হওয়ার আগে সবকিছুই কঠিন মনে হয়ে।
    – শেখ সাদী (রহ:), সূফী ও দার্শনিক
  • ধৈর্য আর পরিশ্রম জাদুর মত। এরা বাধা আর বিপদকে অদৃশ্য করে দেয়।
    – জন কুইনসে এ্যাডামস, ৬ষ্ঠ আমেরিকান প্রেসিডেন্ট
  • অন্ধকার হলে ধৈর্য ধরে বসে থাকো; ভোর আসছে…।
    – জালালউদ্দিন রুমী, দার্শনিক ও সূফী
  • আমি যদি মানুষের জন্য কিছু করে থাকি, তবে সেটা সম্ভব হয়েছে আমার ধৈর্য ধরে চিন্তা করার ক্ষমতার কারণে।
    – আইজ্যাক নিউটন, বিজ্ঞানী ও দার্শনিক
  • যার মাঝে ধৈর্য আর ভালোবাসা আছে, তার পক্ষে কিছুই অসম্ভব নয়।
    – দাইসাকু আইকিডা, জাপানী সমাজসেবক
  • ধৈর্য দিয়ে যা অর্জন করা যায়, তা শক্তি প্রয়োগ করে করা যায় না।
    – এডমন্ড বার্ক, আইরিশ দার্শনিক
  • ধৈর্যের অভাবের কারণে অনেক বড় বড় সম্ভাবনা ধ্বংস হয়ে যায়ে।
    – কনফুশিয়াস, চীনা দার্শনিক
  • যদি তোমার লক্ষ্য মূল্যবান হয়, তবে শেষ পর্যন্ত ধৈর্য ধরো।
    – মহাত্মা গান্ধী, ভারতীয় বৃটিশবিরোধী আন্দোলনের নেতা
  • ধৈর্যশীল মানুষের জেদ খুব ভয়ঙ্কর জিনিস।
    – জন ড্রেইডেন, ১৭ শতকের ইংরেজ কবি ও নাট্যকার
  • ধৈর্য হলো সাফল্যের একটি প্রধান শর্ত।
    – বিল গেটস, মাইক্রোসফটের প্রতিষ্ঠাতা

 

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই Tagged With: ধৈর্য

সত্যিকার পুরুষত্ব নারীদের নিরাপদে রাখে

ডিসেম্বর ১৬, ২০১৯ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

পুরুষের জন্য নারী, নারীর জন্য পুরুষ।
আল্লাহ এভাবেই জোড়ায় জোড়ায় আমাদের বানিয়েছেন।

  • যৌনতার পুরুষত্ব শুধু সহধর্মীনির জন্যই। আর প্রকৃত পুরুষত্ব সকল নারীর জন্য। সকল নারীকে সম্মান করাই হল প্রকৃত পুরুষত্ব, হোক সে নারী একজন শিশু, তরুণী কিংবা বৃদ্ধা কোন মহিলা।
  • একজন সত্যিকার পুরুষ সবসময় নারীদের সম্মান করে। তার কাছে একজন নারী সবসময় নিজেকে সম্পুর্ন নিরাপদ বোধ করে।
  • একজন সত্যিকার পুরুষ কখনো কোন নারীকে আঘাত করে না, জোর করে না। যদি সে কাউকে চায়, নিজ যোগ্যতা দিয়ে তাকে অর্জন করে।
  • একজন সত্যিকার পুরুষ সেভাবেই একজন নারীর সাথে আচরণ করে, যেভাবে সে তার বাবার কাছ থেকে মায়ের প্রতি আচরণ আশা করে।
  • একজন সত্যিকার পুরুষ সে-ই, যার সকল যৌনতা শুধুমাত্র তার সহধর্মীনির জন্যই সংরক্ষণ করে রাখে।
  • একজন সত্যিকার পুরুষ সে-ই, যে একজন মেয়েকে একাকি পেয়েও সুযোগ না নিয়ে বরং নিরাপদে তাকে বাসায় পৌঁছে দিয়ে আসে।

এগুলোই সত্যিকার পুরুষত্ব।
“রেপকে না বলুন, নারীদের নিরাপদ রাখুন”

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জেনে নিন, মগজ ধোলাই, সুখি পরিবার Tagged With: পুরুষত্ব

শিশুর কাছ থেকে জোর করে মোবাইল ফোন কেড়ে নেয়া কেন ক্ষতিকর?

নভেম্বর ২৬, ২০১৯ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

ডিজিটাল বিনোদন মাধ্যমে সময় কাটানোর সময় এক ধরণের সুখের অনুভূতি তৈরি হয়। আর সুখের অনুভূতি হঠাৎ নষ্ট হয়ে গেলে মস্তিষ্কে চাপ পড়ে। ছোটদের জন্য তো তা রীতিমত ভয়াবহ ব্যাপার।

সাবধান কি?

সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে শিশুর জগতে প্রবেশ করুন।

  • একটি প্রশ্ন করুন- ‘কী দেখছ তুমি?’
  • বাস্তব জগতে পুরোপুরি ফিরে না আসা পর্যন্ত কথা চালাতে হবে।
  • তাকে আদর করুন এবং ছোট কোনো কাজ করে দেয়ার অনুরোধ করুন।
  • নিজের সম্পূর্ণ মনোযোগ তাকে দিন।

আপনার পুরোপুরি মনোযোগ পেলে সেও আপনার প্রতি মনোযোগী হবে। শিশুদের ক্ষেত্রে এই কথাটা অনেক বেশি সত্য। তারা সব সময় প্রিয় মানুষদের এ্যাটেনশন চায়।

এই সহজ কৌশলটুকু প্রয়োগ করে দেখুন, কত সহজেই শিশুদের টেলিভিশনের মোহ থেকে মুক্ত করতে পারেন আপনি। না মেরে, চোখ না রাঙিয়ে খুব কোমলভাবে তাকে তার কাজে যুক্ত করুন। সেটার ফল হবে অনন্য।

Related Images:

BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জেনে নিন, মগজ ধোলাই, শিশু সুরক্ষা, সুখি পরিবার

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • Next Page »

নামাজের সময়সূচী

    ঢাকা, বাংলাদেশ
    শুক্রবার, ২০ জুন, ২০২৫
    ওয়াক্তসময়
    ফজর4:00 AM
    সূর্যোদয়5:12 AM
    জোহর12:00 PM
    আসর4:40 PM
    মাগরিব6:48 PM
    ইশা8:00 PM

বিভাগসমূহ

সাম্প্রতিক প্রকাশনাসমূহ

  • এই ৯ মিনিট আপনার সন্তানের জন্য ভীষণ প্রয়োজন
  • আবোল তাবোল রাজনীতি – পার্ট ২
  • সংখ্যা অনুপাতিক নির্বাচন ও এর সুফল
  • আমার আয়না ঘর দর্শন
  • কি দেখে পুরাতন/ব্যবহৃত ল্যাপটপ কিনব?
  • আবোল তাবোল রাজনীতি
  • ফলো টু ফলো – Follow to Follow
  • বি.ডি.এস. পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদন।
  • আমি আজও বুঝলাম না আমার ডিভোর্সের আসল কারণ কি?
  • কিছু নির্মম ইতিহাস – Tasrif Khan
  • কেউ সুখে না রাখলে কি সুখি হওয়া যায়?
  • Sarjis Alam ভাইয়ের ২০২১ সালের পোস্ট
  • আমার গুমের গল্প।ভিক্টিম: মাসরুর আনোয়ার চৌধুরী!
  • পাপের নগদ শাস্তি
  • যে ভালোবাসে তাকেই পাশে রাখ।
  • ছাদবাগান থেকেই আসবে প্রয়োজনীয় সবজি
  • A গ্রেড অথবা B গ্রেড টাইলস চেনার উপায় কি?
  • আমাদের ছেলেরা কীভাবে পুরুষ হবে?
  • প্রচন্ড গরমে বিল্ডিং বা পাকা বাড়িতে AC ছাড়াই ঠান্ডা পরিবেশে থাকতে একটি পরামর্শ
  • এসি-ফ্যান একসাথে চালালে ঘর ঠান্ডা হয় এবং বিদ্যুৎ খরচ বাঁচে?

সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ

  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় সুমাইয়া
  • অনলাইনে প্রভিডেন্ট ফান্ড এবং পেনশন সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য প্রকাশনায় মোঃ শরিফুল ইসলাম
  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় পান্না দাশ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ

অনুসন্ধান করুন

বিভাগসমূহ

স্বাস্থ্য টিপস

পিতাপুত্রের লুকোচুরি খেলা!

বাসায় যখন গোস্ত রান্না হয়, সাথে আলুও দেওয়া হয়। আচ্ছা, আলুগুলো কেন দেওয়া হয়………..? আগে ভাবতাম, তরকারির স্বাদ বৃদ্ধির জন্য। কিন্তু পরবর্তীতে বুঝলাম, শুধু তরকারির স্বাদের জন্য নয়….বরং তরকারির পরিমান বাড়ানোর জন্য আলু দেয়া হয়। যেন সকলেই একটু একটু করে খেতে পারে। বাবা হওয়ার আগে যখন আলু দিয়ে গোস্ত রান্না হত, তখন বেছে বেছে গোস্তগুলো নিতাম, আর আলুগুলো অন্যদের জন্য রেখে দিতাম। কিন্তু বাবা হওয়ার […]

Copyright © 2025